日月峡拍手舞效应录

姓名:程显明
性别:女
年令:46岁
现住址:庆安县
联系电话:15184543008
拍手时间:2017年5月至2017年7月
拍手前身体状况:
一，血压不稳，头好晕
二，颈椎病
三，右中指和左无名指酸麻
四，脾胃不和
五，身体有时没劲
五日份开始学习拍手操，认真按老师说的做，身体渐渐有了变化，开始是手纹变深，大腿有豆粒大青点，手由原先凉的变热忽了，每天在爱心宾馆坚持30分钟左右。
       坚持了20天，变化是：1.手指麻的状况好了
2.身体有劲了，虽然每天出很多汗，但跳完很轻松
3.血压一直挺稳定，头晕改善，颈椎病也好多了.
4.心情好了，拍得很开心，觉得什么都美好，乐于助人，自己也开心
5.消化好了，胃口好了，饿得快了，减肥效果好.
感谢刘尚林老师！感谢杨艳玲老师，感谢董莲芳老师！感谢庆安爱心宾馆杜总！是你们大爱付出，我们才受益！谢谢你们！以后的日子我会继续拍，自身健康的同时带动身边人，让更多人都健康！

（作者：程显明    编辑：董莲芳）